Depresión

La depresión

 

La depresión es un trastorno de humor y del estado de ánimo que se manifiesta a partir de una serie de síntomas que incluyen cambios bruscos del humor, irritabilidad, falta de entusiasmo y una sensación de angustia, trascendiendo a lo que se considera como normal. Puede implicar la pérdida de interés en actividades hasta entonces queridas y sensación subjetiva de malestar e impotencia.

 

Algunos sintomas

 

Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío

Sentimientos de desesperanza y/o pesimismo

Sentimientos de culpa, inutilidad y/o impotencia

Irritabilidad e inquietud

Pérdida de interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluso las relaciones sexuales

Fatiga y falta de energía

Dificultad para concentrarse, recordar detalles y para tomar decisiones

Insomnio, despertar muy temprano o dormir demasiado

Comer excesivamente o perder el apetito

Pensamientos suicidas o intentos de suicidio

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Tipo de depresión

 

Existen varios tipos de trastornos depresivos pero los más importantes son los siguientes:

 

Trastorno depresivo grave: se caracteriza por presentar 5 o más síntomas descritos durante al menos dos semanas.

Trastorno distímico: se caracteriza por presentar un estado de ánimocrónicamente depresivo o triste (por un tiempo prolongado) la mayor parte del día y la mayoría de los días durante al menos dos años.

Trastorno adaptativo con estado de ánimo depresivo (depresión reactiva): se caracteriza por la aparición de los síntomas posterior a un antecedente estresante identificable y dentro de los tres meses siguientes a su presencia.

Depresión del anciano: se caracteriza por presentar una alteración en el estado anímico poco significativo sin embargo es importante identificarlo porque puede presentar pérdida de apetito, insomnio, desinterés por el entorno, pensamientos hipocondriacos, ansiedad o irritabilidad.

Depresión postparto: la cual se diagnostica si una mujer ha tenido un parto o una cesárea y la paciente sufre un episodio de depresión grave.

 

 

Si, y una vez diagnosticada, la persona puede ser tratada con varios métodos. Los tratamientos más comunes son  la psicoterapia y en algunos casos, la medicación.

 

La depresión, aún en los casos más graves, es un trastorno altamente tratable. Al igual que con muchas enfermedades, mientras más pronto pueda comenzar el tratamiento, más efectivo es y las probabilidades de prevenir una repetición son mayores.

 

¿CÓMO SE PREVIENE?

 

Evitar el estrés prolongado

Sentirse vinculados a grupos

Encontrar sentido al trabajo y las actividades que se realizan

Estar contento con el trabajo que se realiza

Actividad Física

Cuidado de la apariencia

Hacer algo nuevo

Estar en contacto con la naturaleza