La depresión:
La depresión es un trastorno de humor y del estado de ánimo que se manifiesta a partir de una serie de síntomas que incluyen cambios bruscos del humor, irritabilidad, falta de entusiasmo y una sensación de angustia, trascendiendo a lo que se considera como normal. Puede implicar la pérdida de interés en actividades hasta entonces queridas y sensación subjetiva de malestar e impotencia.
Algunos sintomas:
- Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío
- Sentimientos de desesperanza y/o pesimismo
- Sentimientos de culpa, inutilidad y/o impotencia
- Irritabilidad e inquietud
- Pérdida de interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluso las relaciones sexuales
- Fatiga y falta de energía
- Dificultad para concentrarse, recordar detalles y para tomar decisiones
- Insomnio, despertar muy temprano o dormir demasiado
- Comer excesivamente o perder el apetito
- Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
- depresión trastorno
Tipo de depresión
Existen varios tipos de trastornos depresivos pero los más importantes son los siguientes:
Trastorno depresivo grave: se caracteriza por presentar 5 o más síntomas descritos durante al menos dos semanas.
Trastorno distímico: se caracteriza por presentar un estado de ánimocrónicamente depresivo o triste (por un tiempo prolongado) la mayor parte del día y la mayoría de los días durante al menos dos años.
Trastorno adaptativo con estado de ánimo depresivo (depresión reactiva): se caracteriza por la aparición de los síntomas posterior a un antecedente estresante identificable y dentro de los tres meses siguientes a su presencia.
Depresión del anciano: se caracteriza por presentar una alteración en el estado anímico poco significativo sin embargo es importante identificarlo porque puede presentar pérdida de apetito, insomnio, desinterés por el entorno, pensamientos hipocondriacos, ansiedad o irritabilidad.
Depresión postparto: la cual se diagnostica si una mujer ha tenido un parto o una cesárea y la paciente sufre un episodio de depresión grave.
Si, y una vez diagnosticada, la persona puede ser tratada con varios métodos. Los tratamientos más comunes son la psicoterapia y en algunos casos, la medicación.
La depresión, aún en los casos más graves, es un trastorno altamente tratable. Al igual que con muchas enfermedades, mientras más pronto pueda comenzar el tratamiento, más efectivo es y las probabilidades de prevenir una repetición son mayores.
¿CÓMO SE PREVIENE?
Evitar el estrés prolongado
Sentirse vinculados a grupos
Encontrar sentido al trabajo y las actividades que se realizan
Estar contento con el trabajo que se realiza
Actividad Física
Cuidado de la apariencia
Hacer algo nuevo
Estar en contacto con la naturaleza